其实经常健身的人，皮质醇会爆炸。

过量的运动会造成皮质醇过高。

皮质醇过高，会导致面部出现改变的同时，还会导致高血压、骨质疏松等

所谓的面部改变，就是满月脸、痤疮等。

过量运动，皮质醇爆炸的表现，有几个常见的症状，就是焦虑、压力大、失眠。

过量运动导致的皮质醇过高，释放皮质醇的办法也有。

第一个就是按摩。

又或者是放空自己，又或者是吃碳水。

当然，还有一种办法，那就是夫妻、情侣之间的那点事。

因为皮质醇就是一种压力素。

在高强度的工作或者生活压力下，皮质醇就会提升。

这种时候，你只要能泄压就可以了。

有女朋友的，可以通过和她深度交流来达到释放皮质醇压力。

如果没有女朋友的话，自己打一下也可以，但的适量。

这也就是为什么，吴限不控制碳水饮食的缘故。

吴限早上健身两三个小时后，早餐吃的就是大量碳水。

晚上睡前健身的话，虽然健身后不吃碳水，但却会和自己的老婆开个会，深度探讨一下作业的问题。

他这样可以有效的降低皮质醇，所以不需要担心皮质醇爆炸。

…

王濋然睡醒后，她马上就赶飞机回去杭洲了。

回去杭洲还要回去横店的剧组。

她只有一天的时间，所以比较赶。

回去剧组后的这段时间，她就是在耐心等待。

最少需要一周后，也就是10天左右的时间，才能检查来是否怀孕。

她是10号这天做的，也就是要到20号左右才能检查出来。

这10天的时间，对王濋然来说，可以说是度日如年。

好不容易来到4月20日，她让助理去买验孕棒。

一大早起来的王濋然，第一泡尿是最准的。

所以她怀着紧张的心情，进行了一个测验。

在等待结果出来的这几分钟，她又觉得非常非常慢。

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在她等待的时候，吴限发来微信。

“起床了吗？”

简单的四个字，让王濋然心中一甜。

“嗯，起床了，在上厕所。”王濋然芳心狂跳。

“在测验吧？”吴限哪里还会不知道王濋然在做什么？

这10天的时间，她每天和他聊天，都在聊这件事。

看的出来，她非常紧张，也很害怕。

害怕自己这次没中的话，那可能就需要再等一年。

对于想要生一个和自己同一天生日的女儿的她而言，这是需要算过时间的，同时还要看运气。

“对，起来就马上测试了，在等第二道杠的出现。”

“我还用了三个不同的验孕棒测试。”