“就它了!”杨大发的意念带着不容置疑的兴奋。
安娜看了看苏清璇纤细的体型,又看了看那机器,委婉地说:“苏小姐,倒蹬机主要针对下肢肌群,对臀腿力量要求较高。我们可以先从更基础的坐姿腿屈伸开始,或者用史密斯机做深蹲,安全性更高……”
“不用!”杨大发直接开口,用的是苏清璇的声音,但语气却带着一种跃跃欲试的急躁,“这个好!看着就结实!直接上!”他操控着身体,无视安娜伸出的手,径直走向那台倒蹬机,动作带着一种与苏清璇气质截然不同的、大大咧咧的莽撞感。
旁边正在休息的一个壮汉,看着这位穿着名牌休闲服、气质冷艳、却直奔倒蹬机而去的“美女”,忍不住吹了声口哨,和同伴交换了一个戏谑的眼神。显然,他们把苏清璇当成了心血来潮想来体验“硬汉”器械的富家女。
安娜无奈,只得跟上,迅速调整好座椅位置和安全锁扣,耐心讲解动作要领:“苏小姐,请坐稳,背部紧贴靠垫,双脚分开与肩同宽,踩在踏板上。发力时呼气,蹬起踏板,但膝关节不要完全锁死。收回时吸气,控制速度。重量我们从最轻的开始……”
“最轻的?”杨大发在脑内嗤笑,操控着身体一屁股坐进去,双腿大大咧咧地分开,完全没管什么“与肩同宽”的标准姿势。他看都没看安娜放在最外侧、最轻的那片配重(大概只有20公斤),目光直接越过好几片,锁定在中间偏上位置一片看起来颇有分量的铁饼上(目测至少有80公斤)。
“就那个!”他用苏清璇的手,指向那片配重。
安娜和旁边看热闹的壮汉都愣了一下。80公斤?对于很多初次接触倒蹬机的男性都算不小的挑战,何况是苏清璇这样看起来毫无训练痕迹的女性?
“苏小姐,这……这个重量对于您来说可能……”安娜试图劝阻。
“少废话!挂上!”杨大发不耐烦地催促,语气带着一丝命令式的粗鲁,完全不符合苏清璇的人设。他甚至嫌安娜动作慢,自己操控身体,伸出手(苏清璇纤长白皙的手)就想去够那片沉重的配重片。
“别动!危险!”安娜吓了一跳,赶紧阻止,飞快地把那片80公斤的配重片挂上了插销,同时再次检查了安全锁扣。“苏小姐,请您务必注意安全,动作一定要标准,感受肌肉发力,不要用爆发力……”
“知道了知道了!”杨大发用意念嘟囔,迫不及待地将双脚踩在踏板上。苏清璇的脚穿着专业的训练鞋,此刻却被他摆出了一个极其怪异、带着点“力劈华山”前奏意味的姿势——脚跟微微外八,重心压在前脚掌。
“起!”
随着杨大发意念中一声无声的怒吼,苏清璇的身体猛地发力!腰部下沉(完全违背了安娜要求的背部紧贴靠垫),核心收紧(这个倒是本能),双腿爆发出惊人的力量!
嗡——!
沉重的配重片被瞬间蹬起!杠杆发出不堪重负的呻吟!整个倒蹬机的框架似乎都震动了一下!
“呃!”苏清璇的身体里发出一声极其短促、压抑的闷哼!那是肌肉纤维被瞬间拉扯到极限、血管贲张、心脏狂跳带来的生理反应!
旁边的壮汉眼珠子差点瞪出来!嘴巴张得能塞进一个鸡蛋!他看了看那80公斤的配重,又看了看倒蹬机里那个纤细的身影,仿佛看到了外星人!安娜也惊呆了,准备好的保护动作僵在半空。
杨大发却沉浸在一种“老子还能行”的虚假亢奋中!80公斤?小意思!当年扛鼎都是千斤起步!这身体潜力果然巨大!复仇有望!
蹬起!下落!蹬起!下落!
他完全忘记了安娜强调的“控制速度”和“膝关节微曲”,完全是用一种近乎蛮力的、追求极限速度的方式在操作!每一次蹬起都带着一股要把机器蹬穿的狠劲,每一次下落都近乎自由落体,全靠安全锁扣在最后一刻拉住!
苏清璇的身体成了他发泄憋屈和复仇欲望的工具。汗水瞬间浸透了她的运动背心,白皙的皮肤因为极度充血而泛红,额头的青筋都微微凸起。每一次发力,腰背和大腿后侧那刚刚被安娜缓解的酸痛就成倍地反扑回来,如同无数烧红的钢针在穿刺!肺部火烧火燎,心脏擂鼓般撞击着胸腔,仿佛下一秒就要炸开!
“停下!杨大发!立刻!马上!停下!”苏清璇的意念在脑内疯狂尖叫,带着前所未有的惊恐和愤怒!她清晰地感受到身体在发出不堪重负的哀鸣!这不是训练!这是自杀式的摧残!“协议!你违反协议!高危行为!立刻停下!否则我……”
“否则什么?!”杨大发正在兴头上,被苏清璇的尖叫打断,一股邪火也冒了上来,一边疯狂蹬着踏板,一边在脑内咆哮,“老子在安全区!用器械!动作标准得很(他自认为)!哪里高危了?!老子是在帮你突破极限!帮你恢复!帮你下午状态更好!你懂个屁!给老子闭嘴!”
小主,
他的意念带着一种被压抑太久后的扭曲疯狂,完全不顾身体的报警信号。复仇的执念和对力量的渴望,暂时压倒了对《最炫民族风》的恐惧。