沈砚秋握紧拳头，却没有反驳——他知道，与张昊争执只会浪费时间。他整理好地图残片，对赵磊道：“赵师兄，我们继续听课吧。”赵磊狠狠瞪了张昊一眼，跟着沈砚秋回到队伍中。张昊看着两人的背影，眼中闪过一丝阴狠：“哼，等试炼开始，看我怎么收拾你们。”

第一天的集训结束后，沈砚秋没有立刻返回住处，而是来到了集训营的炼丹区。炼丹区有几尊简易的炼丹炉，供弟子临时使用。他从储物袋中取出五株速行草的种子——这是他在药园培育的，一直没机会催熟。他将种子放入炼丹炉旁的花盆中，然后拿出蕴灵玉，注入灵气。

蕴灵玉发出淡淡的绿光，将花盆笼罩起来。在绿光的照射下，种子以肉眼可见的速度发芽、生长，嫩绿的芽尖破土而出，很快就长成了半尺高的速行草，叶子上布满细小的绒毛，散发着淡淡的灵气。沈砚秋小心翼翼地将速行草连根拔起，用布包裹好，藏入布囊——速行草能短暂提升修士的速度，在试炼中无论是逃跑还是追击，都能派上大用场。

第二天的集训内容是实战对抗，弟子们两两一组，模拟秘境中的遭遇战。张昊故意挑选了沈砚秋作为对手，眼中带着戏谑：“沈师弟，别怪师兄欺负你，谁让你是五灵根呢？”沈砚秋平静地说：“张师兄手下留情。”两人站在演武场中央，李长老一声令下，张昊率先发动攻击，长剑带着凌厉的剑气直刺沈砚秋胸口。

沈砚秋早有防备，施展《罗烟步》，身形如同青烟般向侧面闪躲，同时凝聚灵气，在掌心形成一道灵气刃，挥向张昊的手腕。张昊没想到沈砚秋的速度如此之快，连忙收剑格挡，灵气刃与长剑碰撞，发出“铛”的一声脆响。张昊心中一惊——沈砚秋的灵气竟如此凝实，丝毫不逊于炼气九层修士。

“没想到你还有点本事。”张昊眼中闪过一丝厉色，剑法变得更加凌厉，剑影纷飞，将沈砚秋笼罩在剑气之中。沈砚秋依靠《罗烟步》的灵活，在剑影中穿梭，同时寻找反击的机会。他知道，自己的修为不如张昊，只能靠技巧取胜。

激战中，张昊故意卖了个破绽，露出左肋空当。沈砚秋心中警铃大作，知道这是陷阱，却不得不攻——若错过这个机会，他将陷入被动。他凝聚全身灵气，发出一道火球术，直取张昊左肋。张昊嘴角勾起一抹冷笑，突然转身，长剑横扫，一道剑气斩向沈砚秋的腰腹。

“小心！”赵磊在一旁大喊。沈砚秋反应极快，连忙向后翻滚，避开剑气，但腰间还是被剑气擦到，衣袍破裂，留下一道浅浅的伤口。张昊见状，乘胜追击，长剑再次刺来。就在这时，李长老开口道：“住手！”张昊不甘地收剑，冷哼一声：“沈师弟，算你运气好。”

李长老走到沈砚秋身边，查看了他的伤口，皱眉道：“张昊，你下手太狠了！集训是让你们切磋技巧，不是让你伤人。”张昊躬身道：“弟子知错。”李长老转向沈砚秋：“你的《罗烟步》练得不错，但实战经验还是不足，需多加练习。”沈砚秋躬身道：“弟子谨记师父教诲。”

下午，集训内容是灵草辨识与采集。长老带着弟子们来到集训营后的一片模拟秘境区域，里面种植着各种灵草，与血雾森林中的灵草极为相似。“这是血兰花，”长老指着一株开着暗红色花朵的灵草，“花瓣带有血腥味，是筑基丹的重要辅材，采摘时需用玉刀，否则会破坏药性。”

沈砚秋拿出玉刀，小心翼翼地采摘血兰花，将其放入特制的玉盒中。赵磊则在一旁笨拙地采摘速行草，结果不小心碰掉了叶子上的绒毛，手指立刻传来一阵刺痛。“嘶——这速行草还挺厉害。”赵磊吸了口气，“沈师弟，你教教我怎么采摘。”沈砚秋耐心地演示道：“采摘速行草要捏住根部，轻轻拔出，避免触碰叶子上的绒毛...”

就在两人专心采摘灵草时，张昊带着两名弟子走了过来，故意踩坏了几株灵草。“哎呀，不好意思，”张昊假惺惺地说，“这里的灵草太密了，不小心踩坏了。”沈砚秋看着被踩坏的灵草，心中怒火中烧，却依旧平静地说：“张师兄，这些灵草是用来练习采摘的，还请师兄小心些。”

张昊嗤笑一声：“不就是几株破草吗？有什么大不了的。沈师弟，你这么紧张，难道是想把这些灵草偷偷带走？我可告诉你，集训营的灵草都是宗门财产，私自拿走可是违反门规的。”沈砚秋道：“师兄多虑了，弟子只是觉得浪费可惜。”张昊冷哼一声，带着两名弟子扬长而去。

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赵磊气愤地说：“这张昊太过分了！故意找茬！”沈砚秋拍了拍他的肩膀：“算了，试炼在即，没必要和他计较。我们抓紧时间练习采摘，免得试炼中手忙脚乱。”赵磊点了点头，两人继续专注地采摘灵草。