食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。昨晚吃多了，咸的慌，超级想喝水，就整了瓶玉米汁。本来想把粽子留到中午吃的，算了一起吃吧！中午还要睡觉呢~

午餐进食时间: 00:00—00:00 午餐: 【无】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无。睡觉补觉~

插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间: 19:52—20:24 晚餐: 【川菜馆堂食，番茄炒蛋+麻婆豆腐+火爆腰花+白米饭2碗】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。白天拉空了，晚上找补一下。附近的川菜馆，味道还可以，列入常吃榜~麻婆豆腐挺下饭的，多吃了一碗，嗝~菜基本吃完了吧~还剩一点豆腐

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！！！今天上班了，来回步行一小时，嗯gpt更新了5.6，还有live模式，不过我早没会员了，哈哈哈~

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【能量驿站】《相册馋冤家》——江西景德镇菜

朋友们，又到了周五的“公开处刑”时间！欢迎翻看沐笙的《相册“馋”冤家》！每一张“谍照”背后，都藏着一个“当时不吃会死星人”的内心独白。让我们一边舔屏，一边忏悔，这才是当代减肥人的最高礼仪！

毕竟是囤了好几期内容的，不怕！今天继续翻库存，翻到6月21日，星期天，我去吃了一顿江西景德镇菜。