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【7月12日】周日 | 打卡第259天｜大姨妈第1天

【晨间数据站】：

排小便后体重：57.35kg

BMI：57.35/（1.62*1.62）≈21.85

| 腰围：68cm | 腹围：77cm | 臀围：94cm | 腰臀比：68/94≈0.72

| 左大腿围：52cm | 右大腿围：55cm| 左小腿围：33.5m| 右小腿围：34cm

【睡眠】：昨晚上是将近3点多睡觉的，睡到早上8点05分左右，实在不想起，闹钟叫好几次了！

【心情】：今天休息，去医院，呜呜呜~

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，酷酷喝够！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：11:52—19:52《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯常温的水