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【12月24日】周三 | 打卡第59 天

【晨间数据站】：

排大小便后体重：56.07kg（和昨天早上没差多少，看来昨晚的油是比较重的！）

BMI：56.07/（1.62*1.62）≈21.36

| 腰围：71cm | 腹围：76cm | 臀围：93cm | 腰臀比：71/93≈0.76

| 左大腿围：52cm | 右大腿围：53cm| 左小腿围：33cm| 右小腿围：34cm

【睡眠】：脑袋冷，有些出汗，有些倦怠

【心情】：心情是有些激动，今天又到了拍摄视频的时候了～

【人体水库蓄水量】：1500ml（虽然忙着拍摄，但是还是喝够了3大杯的水~）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民活跃度高，昨日排队今日出去一小撮

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【今日三餐记】：进食时间：12:22—20:22《遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水

早餐+午餐：【蒸玉米】（还是昨天那种真空玉米）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。慢慢嚼吧，嚼完就要开始拍视频了~（总共有两根，今天吃完就没有了）

进食时间：12:22—12:50