食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。唯一的青菜，先把青菜包吃了，紧接着吃大肉包，然后是好久不见的烧麦，最后是把豆腐脑喝完（大约9分饱吧，感觉现在还蛮容易饱的）

进食时间：13:06—13:45

插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐：【堂食打包，米陀饭团+卤鸭腿+牛肉小笼包】（绝美！！！）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。相对于来说没加酱的原味饭团升糖慢一点，于是我先把饭团吃完后，把卤鸭腿的脂肪皮去掉，纯瘦肉配合牛肉小笼包一起吃，美味～（小笼包有一点甜味，开心！）

进食时间：19:31—20:10（不再吃东西和喝水了）

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！！！晒太阳大约半小时左右，今天主要是把精力放在网购上面了，哈哈哈！然后就是补文章，那天家里人过生日，聊太晚，错过发文时间了，这两天就要补货！！！

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【能量驿站】《逛吃江湖录》——“小北站”

各位饭友们，周末好！欢迎来到《逛吃江湖录》，我是你们身（重）手（量）不（级）凡（的）的导游沐笙！跟我走吧，让我们打着开阔眼界的旗号，行填满肚皮之实！出发！

时间：2023年11月26日，一个热得让我怀疑广州是不是偷偷搬去了赤道旁边的周末。

天气：26℃！26℃啊朋友们！