孙明远从抽屉里递过来一本册子，递给李棠。李棠打开册子，第一张就是正反两幅详细的身体经络图，上面标注清楚了每一个穴位。

往后翻开，是各个经络的详细图示，标注都非常清晰。等李棠将一本书看完，孙明远开始讲解。

“一到三阶段，是源力分布到身体经络的过程，让源力融入到身体经脉运行的气血中去。总共十四条主要经脉，一阶段是疏通任督二脉，二阶六条经脉，三阶六条经脉。”

“一到三阶段其实就是打基础，让肉身逐渐适应源力。先说一阶段，任督二脉，是人体最重要的两条经脉，身体阳气阴气汇聚于此，阴阳调和才有气血！”

“任督二脉有两个大关卡，是会阴穴和天池穴。这两个穴位是任督二脉的连接处，会阴在两阴之间，源力不好到达；天池在口腔内，靠舌顶上颚才能贯通，源力需要从舌头走过，也是很难。”

李棠仔细的听着，和之前盲人阿冰说的差不多，但是孙老师讲解的更详细。

“然后其中还有一些小关卡，大椎穴，是脑部和脊椎的连接处，神阙穴，因为出生先天有阙，檀中穴，是腹部和胸部连接处，长强穴，需要穿过尾骨。”

“我们一般修炼先从下腹部的关元穴开始，关元穴又称丹田，可以容纳更多源力。从关元穴往下冲破会阴，突破尾椎，走脊椎一路往上，经过头部，从天池下来，到胸腹部回到关元穴。”

“任督二脉穴位和修炼功法记下了吗？”

李棠点了点头！

“那你躺下吧！”

“啊？”李棠四周看了看，也没床啊。

只见孙明远走近沙发，将沙发一拉，就变成了一张床。

在办公室放张床，感觉好奇怪啊。

李棠平躺在床上，孙明远手指点到他的关元穴，“将源力汇聚到这里！”

孙明远默念能量之眼，看向李棠腹部，准备盯着关元穴源力凝聚情况，却发现李棠任督二脉中已经有细微的源力流动，但是没有贯通。

“李棠，你身体怎么回事？你自己修炼的还是有人帮你疏通过了？”

“emmm，我去魔都，找了个盲人按摩，按摩完就这样了！”李棠不好意思地嘟囔着。

“……”孙明远一脸无语，盲人按摩，骗傻子呢？

“是真的，孙老师，在御兽之家，那个盲人老爷爷叫阿冰，手法很厉害，超爽的！”

“疏通了是好事，你现在将源力集中到关元穴，然后试着将其中能量往会阴转移。”孙明远也不纠结太多。