跑步确实就是锻炼一个人最简单的办法，但也只是入门而已，指望着踢正步、练队列和阵型，那只能练成驴粪蛋蛋表面光，但也不是说不重要。

大多穿越者练兵只得其形，不得其神，甚至颠倒因果，倒转表里。

不是队形好，士气就高、战斗力就强，而是只有士气高涨、作战欲望强烈、有足够的战斗力的队伍，才能保持好队形。

“跑的时候，不要光想着自己，也要想着身边的同袍，他们跑不动了，是不是应该帮一把，不准偷奸耍滑、不准半路藏起来，等到人群回来的时候偷偷混进去，准备。”

李长青拿出了一把商城买的砸炮枪：“跑！”

他是先扣动了扳机，等到了枪响的时候，自己才跑了出去的，反正他当不当战兵无所谓，他对于自己的定位就是后方搞后勤的，没必要往前冲。

就算是自己之后一点战功都没有，该封侯照样封侯，大不了自己把军功评定的标准改一改不就行了嘛，输送军粮也是军功啊。

前五百米的时候，一窝蜂的往前冲，都能跟得上，可到了五百米的时候，就是一大关了，不少人用力太猛，开始掉了鞋、岔了气。

这个时候考验就来了，李长青算着时间，压着步子，超不过他就只能算辅兵了，他的标准就是强行军的速度不能低于每小时15公里，持续时间不能低于40分钟。

这是非常正常的考核标准，无论是哪个国家，哪个时代都需要考核。

“不要用嘴大喘气，要用鼻子！”

“跑不动就慢一点！”

“岔了气的，就站在一边吧。”

“喘不上气来的，就不要跑了，别把自己肺跑炸！”

李长青对着身后的喊，主要是考核一次，没必要跑出人命来，他以前在高中的时候是真的跑出过人命，明明是肺炸了，嘴硬说是二次呼吸，跑完一千米体测，救护车都没有送到医院就已经死了，把测试的那几个老师都坑惨了。

出现这种事情，他是真的救不了，他没有这么大的本事。

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不是，兄弟们，你们的随机名字是真的雷霆，都是什么酱爆芸豆、可乐豆腐、膏蟹、沙苑子、脆皮银鱼之类的，怎么都是吃的啊，偏偏这些我都吃过，感谢礼物的时候越感谢越馋。