嗯，我会努力的，你尽管教就是。玉恩乖乖的，频繁点头。

你先去洗澡，千万记住一点，打坐时一定要身净、心静，例假时就别打坐，练气，会造成气血逆行，这个也要记住。一凡先把打坐练气的注意事项告诉玉恩。

玉恩问:还有吗？没有的话，我去洗澡。

好，你去吧。一凡说道。

待玉恩洗完澡后，一凡叫她把衣服脱了，玉恩有些迟疑，毕竟她不象玉罕静和杨云舒，早更人事，激烈的思想斗争之后，她把外衣外裤脱了，一凡觉得先一步一步来，没强求她把罩衣也脱了。

一凡把衣服一脱，坐到床上，先教她打坐的姿势，耐心讲解手脚该怎么摆放，然后教她怎么呼吸，待她掌握要领之后，让她自己打坐。

一凡从清远回来，还没回公司，一身脏兮兮的，见玉恩在打坐，他去卫生间冲了一个凉，穿着内裤就出来了。

打坐在玉恩对面，她禁不住心猿意马起来，睁开眼，见一凡赤膊打坐在自己面前，再也淡定不了，脸红了起来，呼吸越来越急促。

小主，

一凡提醒她，别有杂念，要想成功，就必须控制自己的情绪。

玉恩闭上眼，心情久久不能平静，她想起了在瑞丽的时候，自己怎么主动，一凡都无动于衷，直至因为时间不允许，而想报答一凡的愿望落空，此时此刻，她又涌起了这种最原始的报恩想法。

你还想不想成功？克制自己，把精力集中在腹部的丹田。一凡提醒她。

玉恩脸又红又白，她想不到一凡作为一个男人，抑制力这么好，深呼吸一下，闭上眼，继续打坐。

几分钟之后，一凡叫她把罩衣脱了，玉恩很听话，罩衣脱下之后，一凡瞄了她一眼。

玉恩真是尤物，不仅长得漂亮，身段又好，胸前两座山峰挺拔而精致，但他的心思不在此，尽管他也