### **2. 活性要求**

- **益生菌**：必须含活菌，且能耐受胃酸胆汁，到达肠道定植。

- **益菌粉**：可能含活菌，也可能是灭活菌体或代谢产物（部分研究显示灭活菌也有一定功能，但不属于传统益生菌）。

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### **3. 用途与功效**

- **益生菌**：

- 针对性解决特定问题（如腹泻、便秘、过敏缓解）；

- 需长期补充以维持效果。

- **益菌粉**：

- 可能作为日常保健（如促进消化）；

- 部分产品侧重“益生元”功能（喂养肠道原有菌群）。

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### **4. 常见产品形式**

- **益生菌**：

- 胶囊、片剂、滴剂（保护活菌）；

- 标注具体菌株和活菌数（如“嗜酸乳杆菌LA-5，100亿CFU/粒”）。