1. 生活方式调整：

? 控制体重，肥胖是阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）的一个重要危险因素，减轻体重可以改善呼吸暂停情况。

? 避免睡前饮酒及使用镇静催眠药物，这些可能导致肌肉松弛加重气道阻塞。

? 采取侧卧位睡眠姿势，相比仰卧位，能减少舌根后坠等导致气道梗阻的可能。

2. 无创气道正压通气（NPPV）治疗：

? 持续气道正压通气（CPAP）是目前治疗中度到重度阻塞性睡眠呼吸暂停最有效方法。CPAP通过面罩输出气压，帮助打开阻塞塌陷的气道，保持呼吸道通畅，有效减少和改善打鼾及呼吸暂停。

? 如果患者不耐受CPAP，可以考虑使用自动气道正压通气（APAP）或双水平气道正压通气（BPAP）。

3. 口腔矫治器治疗：

? 适用于轻、中度患者。通过佩戴口腔矫治器，使下颌前移或舌体前移，扩大上气道，改善通气。

4. 外科治疗：

? 仅适合于手术确实可解除上气道阻塞的患者。手术方式包括鼻腔手术、扁桃体及腺样体切除术、悬雍垂腭咽成形术（UPPP）等。

5. 其他治疗：

? 包括药物治疗、合并症的治疗等。目前尚无疗效确切的药物可以使用。