自从在刺杀训练上被庶康兄虐的体无完肤后，一向懒懒散散的龙千里突然奋发图强起来；

除了参加正常的学员训练，他还给自己开了小灶，练的科目都是一些别人看不懂的。

龙千里给自己制定了一个体能恢复计划，每天坚持打熬自己的身体，就是后世部队常用的“五个一”。

每天100个俯卧撑、100个仰卧起坐、100个引体向上、100个深蹲、100个波比跳（龙千里将高抬腿改了），每天在别的学员没起来之前围着操场转圈圈；

为了增加强度，他还自制了一副沙绑腿，一件沙背心，每天坚持长跑，从五千米逐渐增加到一万米、两万米。

后世参加特种兵训练时打熬身体的记忆还在，只需要逐渐恢复就行；

在这个乱世想要活下去，并且活出精彩，必须要有一个强健的体魄，身体是革命的本钱。

“千里兄，你真受刺激啦?”

就在龙千里在操场上转圈圈的时候，陈庶康也加入了进来；

他是习武之人，虽然看不明白龙千里整天弄的是啥，但他看的出来这小子的体质在一天天增强，有一点像他们武术中打熬身体的方法。

“庶康兄，这样不好吧，这是我们龙家祖传的秘技，是用来打熬身体的良方，我都是偷偷在练，你未经允许跟着我学有违武术道义吧？”

龙千里一上来就给庶康扣了一顶偷师学艺的帽子，这可是武家大忌。

陈庶康不以为然地说道:

“得了吧，龙千里，就你整天在人前显摆的劲，你那是不传之秘吗？

你就差在整个学校表演了！

而你那些简单的动作，有心人看一眼就会了，还需要偷学？

只是他们觉得你在冒傻，没有学你而已！

如果我告诉他们，你这些简单动作对打熬身体很有帮助，你猜全校有多少人学？”

龙千里也就逗逗他，没想到他的脸皮厚到根本不吃这一套，只好任他偷学自己的武学秘诀。

“庶康兄，听说你的腿特别牛逼，敢不敢跟我比个十公里？”

“龙千里，不要找虐，我不想再打击你的自信心！”

“谁虐谁还不知道呢，走起！”

龙千里一说完就甩开膀子跑起来，一下就甩下了庶康兄十几米。

“龙千里，你小子又耍无赖！”