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【7月6日】周一 | 打卡第253天

【晨间数据站】：

排小便后体重：57.36kg

BMI：57.36/（1.62*1.62）≈21.86

| 腰围：69cm | 腹围：76cm | 臀围：93cm | 腰臀比：69/93≈0.74

| 左大腿围：52cm | 右大腿围：55cm| 左小腿围：34m| 右小腿围：34cm

【睡眠】：昨晚上是将近2点多睡觉的，睡到早上8点45分左右，被汗热醒的，昨晚反复睡不着，下雨了跑起来收衣服， 还有些疲惫

【心情】：今天上班！！！

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，酷酷喝够！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：10:10—18:10《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯常温的水

早餐进食时间：10:10—10:22 早餐: 【包子店打包，1杯美白豆浆+2个糯米烧麦】