2、随风飘移法

想象自己的身体非常轻，就像一片羽毛，这时候有阵阵微风拂过你的身体，你慢慢随风飘荡，慢慢体会风吹过带动身体颤动的感觉，不一会儿就能飘出体外。

3、注水漂浮法

观想房间里慢慢注水，水逐渐漫过你的身体，由于你的梦体密度很低，会漂浮在水面，就像躺在死海上的那种感觉努力想象水的浮力，随着水注满房间你的梦体也慢慢离开身体，浮到了天花板。

4、星绳牵引法

由于你此刻无法移动，可以想象夜空中一颗星星向你投来一根绳子，拴在你的腰间，绳子在不断向上拉，体会拉着绳子攀岩那种感觉，直至梦体被牵引出来。

5、万有引力法

主要利用重力的感觉出体，想象从万米高空下坠，引力的影响下，坠落速度越来越快，仔细体会下坠加速度的感觉。告诉自己梦体很轻，下落到一定速度时被空气抬了起来，梦体就和身体分离了。也可想象坐电梯失重的那种感觉，也是利用引力的原理。

以上就是几种实现鬼压床转“清醒梦”的主流方法，这些方法显然要刺激的多。

你现在正式学会高阶的方法，灵魂起身出体法。可以深层冥想进入梦境鬼压床转清醒。所以才能与自己接触。

脑里把前世的大大小小事情历历在目。