3.梨皮放入锅中，加足量清水，煮沸后转小火慢煮30分钟。

4.将切好的枇杷放入锅中，继续煮15分钟。

5.将川贝粉加入锅中，搅拌均匀。

6.加入适量冰糖，继续煮一小会。

7.关火，过滤后即可饮用。

功效：清热润肺、止咳化痰。

温馨提示：药膳虽好，但每个人的体质和健康状况不同，建议咨询医生后食用。

“有的孩子是先天就脾胃虚弱，有的则是吃不对伤了脾胃，出现食欲不振、容易哭闹和睡眠质量差，经常腹泻或便秘。”杨颖说，夏季阳气旺盛，万物生机勃勃，是孩子生长发育的好时节，养护好脾胃很重要，不要被脾胃虚弱拖了后腿。

饮食方面记住两个不贪。第一条就是不贪凉，尽量少喝冷饮，刚从冰箱里拿出来的水果，放放再给孩子吃。家长可以用陈皮、山楂、乌梅等煮酸梅汤让孩子代茶饮，生津解渴的同时，还能消食健脾胃。第二条是不贪多，眼下正值暑假，孩子在家饮食要有度，不要吃太饱太杂，影响脾胃运化，晚上7点之后最好不要让孩子再吃水果或零食了。

推荐两个调理孩子脾胃的方法：一是用艾条灸神阙穴（也就是肚脐）、中脘穴，起到温里散寒、健脾和胃的作用；二是揉板门，在孩子左手的大鱼际最高点取板门穴，稍用力揉300下到500下，可以起到健脾消食的作用，注意揉的时候速度要稍快一些。如果孩子贪凉引起肚子疼，可以给孩子揉揉一窝蜂穴，一窝蜂穴位于手背腕横纹中央凹陷处，是小儿推拿的常用穴位，可以起到散寒止痛的作用。

未来20年，全球癌症病例数量或将增加60%。那么，该如何预防恶性肿瘤呢？为大家科普恶性肿瘤预防知识。

1.定期进行体检。预防肿瘤发生，定期检查是非常有必要的，如果发现身体有异样，应及时治疗，可有效降低患恶性肿瘤的风险。

2.平衡心态，心理健康。心理健康是战胜疾病的良药，不良情绪是一种促癌剂，因此日常要保持心情舒畅。

3.戒烟。吸烟会间接引起口腔癌、鼻咽癌、喉癌、食管癌、胰腺癌、子宫颈癌、肾癌和膀胱癌等，因此预防肿瘤从戒烟开始，能够有效减少呼吸道疾病的发生。